6–18 років Дитячі та підліткові заняття
Заняття з єдиноборств для дітей і підлітків 6–18 років у Коньяалти, Анталія. Окремі групи за віком, програма, що починається з гри й переходить до техніки. Перше заняття безкоштовно.
Мета дитячих і підліткових занять — не виховати чемпіона, а закласти міцну основу: правильний рух, увагу, дисципліну та впевненість у собі. Основи муай-тай, кікбоксингу та боксу подаються відповідно до віку, через гру та повторення.
У нашому залі в Коньяалти заняття для молодших груп зосереджені на координації та базових рухових навичках. Підліткам додають техніку, витривалість і, за бажанням, контрольовану роботу в парі. У кожній групі нагляд тренера та захисне спорядження — стандарт. Якщо розклад груп не підходить, для дітей від 6 років можна організувати індивідуальні заняття.
Як проходить заняття
Кожне заняття складається з п'яти частин; темп і навантаження підбирають під рівень.
Ігрова розминка та координація
Розминка через ігри за віком; рівновага, спритність і увага.
Стійка, базові удари та захист
Основи муай-тай, кікбоксингу та боксу; правильна стійка й безпечна техніка.
Робота на лапах
Удари та комбінації на лапах у тренера; у молодших групах роботи в парі немає.
Коротка витривалість і гнучкість
Короткий блок витривалості та розтяжка за віком.
Завершення заняття
Дихання, розтяжка та підсумок дня; ритуал дисципліни та поваги.
Для кого
6–9 років
Рухові навички, увага та дисципліна; заняття з акцентом на гру.
10–13 років
Основи техніки та витривалість; робота на лапах у захисному спорядженні.
14–18 років
Техніка, витривалість та контрольована робота в парі за бажанням.
Впевненість і дисципліна
Діти, яким потрібно спрямувати енергію або здобути впевненість у собі.
Індивідуальні заняття
Один на один для дітей від 6 років; час і програма — під дитину.
Кожна дитина, яка хоче спробувати спорт
Пробне заняття безкоштовне; батьки можуть спостерігати.
Ціни
Перше заняття безкоштовно. Абонементи помісячні. Групу під ваш рівень і графік підбираємо разом у WhatsApp.
- 6–18 років; групи 6–9, 10–13, 14–18 років
- Нагляд тренера та захисне спорядження
- Душ, роздягальня, безкоштовне кафе для членів клубу
- Безкоштовна парковка та Wi-Fi
- Зал відкритий щодня 07:00–22:00
- Один на один; час і програма під вас
- Діти або дорослі, від 6 років
- Робота під конкретну мету
Поширені запитання
З якого віку можна починати?
Із 6 років. Групи поділені за віком; для кожної дитини 6–18 років є відповідна група.
Скільки коштують дитячі заняття?
Дитячі та підліткові групи — від 4 500 ₺ на місяць. Індивідуальні заняття (діти або дорослі) — 12 000 ₺ на місяць. Перше заняття безкоштовно.
Чи можуть батьки спостерігати за заняттям?
Так. На пробному занятті радимо батькам бути присутніми; далі — за бажанням, щоб дитина краще зосереджувалася.
Дитячі заняття безпечні?
Заняття проходять під наглядом тренера, у захисному спорядженні та в темпі за віком. У молодших групах роботи в парі немає.
Чи можна займатися індивідуально?
Так. Проводимо індивідуальні заняття для дітей від 6 років; час і програму плануємо під дитину. Напишіть у WhatsApp.
Пробне заняття безкоштовне?
Так. Напишіть у WhatsApp вік дитини — запропонуємо групу та час.
Коли проходять дитячі заняття?
Зал відкритий щодня 07:00–22:00. Дитячі та підліткові групи формуються за віком; актуальний розклад надсилаємо у WhatsApp.
Перше заняття «Дитячі та підліткові заняття» — за наш рахунок
Напишіть свій рівень — запропонуємо групу та час. Коньяалти, Бахтили.
Пов'язані статті
Інші заняття
Муай-тайМуай-тай в Анталії
Мистецтво восьми кінцівок: кулаки, лікті, коліна, ноги. Витривалість і техніка разом.
КікбоксингКікбоксинг в Анталії
Швидке й чисте поєднання ударів руками та ногами. Найдинамічніший спосіб тримати форму.
БоксБокс в Анталії
Пересування, дистанція та удар. Основа всіх єдиноборств.
ММАММА в Анталії
Ударна техніка, боротьба та партер в одній програмі.
Функціональні тренуванняFunctional Training & Strength
Functional Training і Functional Strength: мала група, з тренером, на результат.