6–18 лет Занятия для детей и подростков
Единоборства для детей и подростков 6–18 лет в Коньяалты, Анталия. Отдельные группы по возрасту, программа начинается с игры и постепенно переходит к технике. Первое занятие бесплатно.
Цель детских и подростковых занятий — не вырастить чемпиона любой ценой, а заложить прочную базу: правильное движение, внимание, дисциплину и уверенность в себе. Основы муай-тай, кикбоксинга и бокса дают по возрасту, через игру и повторение.
В нашем зале в Коньяалты у младших групп занятия построены вокруг координации и базовых двигательных навыков. У подростков добавляются техника, выносливость и, по желанию, контролируемая работа в парах. В каждой группе присмотр тренера и защитная экипировка — стандарт. Если расписание групп не подходит, для любого возраста от 6 лет можно организовать индивидуальные занятия.
Как проходит занятие
Каждое занятие состоит из пяти частей; темп и нагрузку подстраивают под уровень.
Игровая разминка и координация
Разминка через игры по возрасту; баланс, ловкость и внимание.
Стойка, базовые удары и защита
Основы муай-тай, кикбоксинга и бокса; правильная стойка и безопасная техника.
Работа на лапах
Удары и связки на лапах у тренера; у младших работы в парах нет.
Короткая нагрузка и растяжка
Короткий блок на выносливость по возрасту и растяжка.
Завершение занятия
Дыхание, растяжка и итоги дня; ритуал дисциплины и уважения.
Кому подходит
6–9 лет
Двигательные навыки, внимание и дисциплина; занятие в игровой форме.
10–13 лет
Основы техники и выносливость; работа на лапах в защитной экипировке.
14–18 лет
Техника, выносливость и по желанию контролируемая работа в парах.
Уверенность и дисциплина
Детям, которым нужно направить энергию или обрести уверенность в себе.
Индивидуальные занятия
Для любого возраста от 6 лет, один на один; время и программа под ребёнка.
Любому ребёнку, который хочет попробовать спорт
Пробное занятие бесплатно; родители могут присутствовать.
Цены
Первое занятие бесплатно. Абонементы помесячные. Подходящую группу под ваш уровень и график подберём вместе в WhatsApp.
- 6–18 лет; группы 6–9, 10–13, 14–18 лет
- Под присмотром тренера, в защитной экипировке
- Душ, раздевалка, бесплатное кафе для членов клуба
- Бесплатная парковка и Wi-Fi
- Зал открыт ежедневно 07:00–22:00
- Один на один; время и программа под вас
- Дети и взрослые, от 6 лет
- Работа под конкретную цель
Частые вопросы
С какого возраста можно начинать?
С 6 лет. Группы делятся по возрасту; для каждого ребёнка 6–18 лет найдётся подходящая.
Сколько стоят детские занятия?
Детские и подростковые группы — от 4 500 ₺ в месяц. Индивидуальные занятия (для детей и взрослых) — 12 000 ₺ в месяц. Первое занятие бесплатно.
Могут ли родители смотреть занятие?
Да. На пробном занятии мы даже рекомендуем присутствовать; дальше — по желанию, чтобы ребёнку было легче сосредоточиться.
Детские занятия безопасны?
Занятия проходят под присмотром тренера, в защитной экипировке и в темпе, подходящем возрасту. У младших работы в парах нет.
Можно ли заниматься индивидуально?
Да. Индивидуальные занятия проводим для любого возраста от 6 лет; время и программу подбираем под ребёнка. Напишите в WhatsApp.
Пробное занятие бесплатно?
Да. Напишите возраст ребёнка в WhatsApp, и мы предложим подходящую группу и время.
В какое время проходят детские занятия?
Зал открыт ежедневно с 07:00 до 22:00. Детские и подростковые группы формируются по возрасту; актуальное расписание пришлём в WhatsApp.
Первое занятие по направлению «Детские и подростковые занятия» — за наш счёт
Напишите свой уровень, и мы предложим подходящую группу и время. Коньяалты, Бахтылы.
Статьи по теме
Другие направления
Муай-тайМуай-тай в Анталии
Искусство восьми конечностей: кулаки, локти, колени, ноги. Техника и выносливость в одном занятии.
КикбоксингКикбоксинг в Анталии
Быстрое и чистое сочетание ударов руками и ногами. Самый динамичный способ держать форму.
БоксБокс в Анталии
Передвижения, дистанция и удар. Основа всех единоборств.
ММАММА в Анталии
Ударная техника, борьба и партер в одной программе.
Функциональные тренировкиFunctional Training & Strength
Functional Training и Functional Strength: небольшие группы, с тренером, на результат.