6–18 Yaş Çocuk ve Genç Dersleri
Antalya Konyaaltı'da 6–18 yaş çocuk ve gençler için dövüş sporları dersleri. Yaş grubuna göre ayrı sınıflar, oyunla başlayan ve tekniğe ilerleyen program. İlk ders ücretsiz.
Derslerde ne kazanır?
Çocuk ve genç derslerinde amaç şampiyon yetiştirmekten önce sağlam bir temel kurmak: doğru hareket, dikkat, disiplin ve kendine güven. Muay Thai, kickboks ve boks temelleri yaşa uygun şekilde, oyun ve tekrarla öğretilir.
Konyaaltı'daki salonumuzda küçük yaş gruplarında dersler koordinasyon ve temel hareket becerileri ağırlıklı geçer. Gençlerde teknik, kondisyon ve isteyenler için kontrollü eşli çalışma eklenir. Her grupta eğitmen gözetimi ve koruyucu ekipman standarttır. Grup saatleri uymuyorsa 6 yaş ve üzeri her yaş için birebir özel ders de planlanabilir.
Ders nasıl geçer?
Her ders beş bölümden oluşur; tempo ve yük seviyeye göre ayarlanır.
Oyunla ısınma ve koordinasyon
Yaşa uygun oyunlarla ısınma; denge, çeviklik ve dikkat.
Duruş, temel vuruş ve savunma
Muay Thai, kickboks ve boks temelleri; doğru duruş ve güvenli teknik.
Lapa çalışması
Eğitmen lapasında vuruş ve kombinasyon; küçük yaşlarda eşli çalışma yok.
Kısa kondisyon ve esneklik
Yaşa göre kısa kondisyon bloğu ve esneklik.
Ders sonu toparlanma
Nefes, esneme ve günün özeti; disiplin ve saygı ritüeli.
Yaş grupları
6–9 yaş
Hareket becerisi, dikkat ve disiplin; oyun ağırlıklı ders.
10–13 yaş
Teknik temeller ve kondisyon; koruyucu ekipmanla lapa çalışması.
14–18 yaş
Teknik, kondisyon ve isteğe bağlı kontrollü eşli çalışma.
Özgüven ve disiplin
Enerjisini yönlendirmek ya da kendine güven kazanmak isteyen çocuklar.
Özel ders
6 yaş ve üzeri her yaş için birebir çalışma; saat ve program çocuğa göre.
Sporla tanışmak isteyen her çocuk
Deneme dersi ücretsiz; veli izleyebilir.
Derse gelirken çocuğunun yanına al
Rahat spor giyim
Eşofman, şort ya da tayt ve tişört. Hareketi kısıtlamayan, rahat bir kıyafet.
Yumuşak ayakkabı ya da çorap
Dersler tatami üzerinde. Ayakkabı tercih edersen yumuşak tabanlı spor ayakkabı giy ya da çorapla gir.
Su salonda ücretsiz
Pet şişe ve sebil var. İstersen kendi matarını getirip doldurabilirsin.
Gerisi salonda
Tek kullanımlık hijyenik spor ve duş havlusu, deneme dersi için eldiven, duş ve soyunma odası salonda var.
Çocuk ve Genç Dersleri ücretleri
- 6–9, 10–13 ve 14–18 yaş grupları
- Eğitmen gözetimi ve koruyucu ekipman
- Cmt, Paz 13:00–14:00; en fazla 10 kişi
- Birebir; saat ve program sana göre
- Çocuk ya da yetişkin, 6 yaş ve üzeri
Tüm üyeliklere dahilİlk ders ücretsizDuş ve soyunma odasıTek kullanımlık hijyenik havluÜcretsiz kafe: su, çay, filtre kahveOtopark ve Wi-Fi
Çocuk ve Genç Dersleri derslerinden
Çocuklar kaç yaşından itibaren başlayabilir?
6 yaşından itibaren. Gruplar yaşa göre ayrılır; 6–18 yaş arası her çocuk için uygun bir sınıf var.
Çocuk dersleri ne kadar?
Çocuk ve genç grup dersleri aylık 4.500 ₺ (ayda 8 ders, haftada 2: Cumartesi ve Pazar). Özel ders (çocuk ya da yetişkin) ayda 8 ders 12.000 ₺. İlk ders ücretsiz.
Ders sırasında veliler izleyebilir mi?
Evet. Deneme dersinde velilerin izlemesini öneriyoruz; sonrasında çocuğun odaklanması için isteğe bağlı.
Çocuk dersleri güvenli mi?
Dersler eğitmen gözetiminde, koruyucu ekipmanla ve yaşa uygun tempoda yapılır. Küçük yaşlarda eşli çalışma yoktur.
Özel ders alabilir miyiz?
Evet. 6 yaş ve üzeri her yaş için birebir özel ders veriyoruz; saat ve program çocuğa göre planlanır. WhatsApp'tan yazın.
Deneme dersi ücretsiz mi?
Evet. WhatsApp'tan yaşını yazın, uygun grubu ve saati önerelim.
Derse nasıl giyinmeliyim, yanımda ne getirmeliyim?
Rahat spor giyim yeterli: eşofman, şort ya da tayt ve tişört. Dersler tatami üzerinde; ayakkabı tercih edersen yumuşak tabanlı spor ayakkabı giy ya da çorapla gir. Su salonda ücretsiz (pet şişe ve sebil); istersen kendi matarını getirip doldurabilirsin. Tek kullanımlık hijyenik havlu ve deneme dersi için eldiven de salonda var; havlu getirmene gerek yok.
Çocuk dersleri hangi saatlerde?
Çocuk ve genç grup dersleri Cumartesi ve Pazar 13:00–14:00; gruplar en fazla 10 kişi. Bu saatler uymuyorsa 07:00–22:00 arasında özel ders planlanabilir.
İlk Çocuk ve Genç Dersleri dersin bizden
Seviyeni yaz, uygun grubu ve saati önerelim. Konyaaltı, Bahtılı.