Unvanlar ve görevler
- Türkiye Muay Thai Milli Takım Antrenörü. Milli takım düzeyinde sporcu hazırlığı: teknik, taktik ve müsabaka kampı.
- Muay Thai Minikler ve Yıldızlar Teknik Kurulu Üyesi. Türkiye Muay Thai Federasyonu bünyesinde çocuk ve genç sporcuların teknik gelişim standartlarını belirleyen kurulun üyesi.
Bu iki görevin F8'deki karşılığı somut: yetişkin gruplarında milli takım hazırlığındaki teknik disiplin, çocuk gruplarında ise yaşa uygun program bilgisi. 6 yaşındaki bir çocuğun dersi ile 25 yaşındaki bir sporcunun dersi aynı kişi tarafından, ama bambaşka içerikle verilir.
Antrenman yaklaşımı
Her derste teknik birebir düzeltilir. Grup dersi olsa da eğitmen lapayı tutar, duruşu düzeltir, kombinasyonu kişiye göre değiştirir. Başlangıç ve ileri gruplar ayrıdır; yeni gelen kimse kendinden çok ileri bir grupla çalışmak zorunda kalmaz.
Sıra her zaman aynıdır: önce teknik, sonra hız, en son güç. Güç doğru mekaniğin sonucudur; tersi sakatlık üretir. Sparring isteğe bağlıdır ve yalnızca hazır olan, isteyen üyelerle koruyucu ekipmanla yapılır. Müsabaka hedefi olan sporcular için ise kamp düzeni, ağırlık yönetimi ve maç taktiği ayrı planlanır.
Kimlerle çalışıyor
- Sıfırdan başlayanlar. Daha önce hiç dövüş sporu yapmamış yetişkinler; ilk dersten ilk aya kadar teknik temel.
- Çocuklar ve gençler. 6–9, 10–13 ve 14–18 yaş grupları; teknik kurul deneyimiyle yaşa uygun program. Veliler için rehber.
- Kondisyon ve kilo hedefi olanlar. Dövüş dersi ile fonksiyonel antrenmanı birleştiren haftalık düzen.
- Müsabaka hazırlığı. Amatör ve profesyonel Muay Thai, kickboks ve MMA sporcuları için kamp ve maç hazırlığı.
İlk derste ne olur
İlk ders ücretsizdir ve bir sınav değil, tanışmadır. Eğitmen seviyeni ve hedefini dinler, ısınma ve lapa çalışmasında hareketini görür, dersin sonunda sana uygun grubu ve saati önerir. Formda olmak, ekipman ya da dövüş geçmişi gerekmez; spor kıyafeti ve su yeter. Randevu gerekmez; WhatsApp'tan yazıp gelmek yeterlidir.