Звания и должности
- Тренер сборной Турции по муай-тай. Подготовка спортсменов уровня национальной сборной: техника, тактика и соревновательные сборы.
- Член технического комитета по муай-тай среди детей и юниоров. Член комитета Федерации муай-тай Турции, который задаёт стандарты технической подготовки юных спортсменов.
В F8 эти две должности дают вполне конкретный результат: во взрослых группах — техническая дисциплина уровня подготовки сборной, в детских — знание программ по возрасту. Занятие для шестилетнего ребёнка и занятие для 25-летнего спортсмена ведёт один и тот же человек, но с совершенно разным содержанием.
Подход к тренировкам
На каждом занятии технику правят индивидуально. Даже в групповом формате тренер держит лапы, правит стойку, меняет связку под конкретного человека. Группы для начинающих и продолжающих отдельные; новичку не приходится работать в группе, которая ушла далеко вперёд.
Порядок всегда один: сначала техника, потом скорость, и только потом сила. Сила — результат правильной механики; обратный порядок приводит к травмам. Спарринг — по желанию и только с теми, кто готов и сам хочет, в защитной экипировке. Для спортсменов, нацеленных на соревнования, отдельно планируются режим сборов, управление весом и тактика боя.
С кем работает
- Начинающие с нуля. Взрослые, никогда не занимавшиеся единоборствами; техническая база от первого занятия до конца первого месяца.
- Дети и подростки. Группы 6–9, 10–13 и 14–18 лет; программа по возрасту с опытом технического комитета. Гид для родителей.
- Те, кто нацелен на форму и вес. Недельная схема, сочетающая единоборства с функциональными тренировками.
- Подготовка к соревнованиям. Сборы и подготовка к боям для любителей и профессионалов в муай-тай, кикбоксинге и ММА.
Что происходит на первом занятии
Первое занятие бесплатно, и это не экзамен, а знакомство. Тренер выслушает ваш уровень и цель, посмотрит, как вы двигаетесь на разминке и лапах, и в конце занятия предложит подходящую группу и время. Не нужны ни форма, ни экипировка, ни опыт единоборств; хватит спортивной одежды и воды. Записываться не нужно: достаточно написать в WhatsApp и прийти.