Із Гюрсу до F8
Гюрсу (Gürsu) — один із центральних районів Коньяалти; довкола багато фітнес-залів. Для тих, хто хоче займатися єдиноборствами з профільним тренером, в окремій групі для початківців і в залі з кліткою, F8 Training Studio розташована на північному заході, у Бахтили.
Atatürk Bulvarı, Gazi Mustafa Kemal Bulvarı, Toroslar Caddesi, Atatürk Caddesi · Безкоштовна, перед залом
Як дістатися з Гюрсу
Навігатор із Гюрсу зазвичай веде через Atatürk Bulvarı і Gazi Mustafa Kemal Bulvarı на Toroslar Caddesi, а звідти — на Atatürk Caddesi в Бахтили. Увечері затори на бульварах можуть подовжити дорогу; тому ми вказали й верхню межу часу.
Фітнес-зал і зал єдиноборств — не одне й те саме. У єдиноборствах вирішальний тренер: заняття з муай-тай, кікбоксингу, боксу та ММА у F8 веде тренер збірної Туреччини з муай-тай Догукан Сілер; групи для початківців і досвідчених окремі, спаринг за бажанням.
На що дивитися, обираючи зал, ми описали у вигляді неупередженого контрольного списку: як обрати зал єдиноборств в Анталії? Ці запитання можна поставити й залам біля вашого дому; а перш ніж вирішувати, приходьте на безкоштовне пробне заняття.
Bahtılı Mahallesi, Uluönder, Atatürk Cd. No:464 D:B, 07130 Konyaaltı / AntalyaГюрсу: заняття у F8
У кожній дисципліні є групи для початківців і досвідчених. Заняття проходять з тренером, у малих групах, з навантаженням під ваш рівень.
Муай-тай
Мистецтво восьми кінцівок: кулаки, лікті, коліна, ноги. Витривалість і техніка разом.
Кікбоксинг
Швидке й чисте поєднання ударів руками та ногами. Найдинамічніший спосіб тримати форму.
Бокс
Пересування, дистанція та удар. Основа всіх єдиноборств.
ММА
Ударна техніка, боротьба та партер в одній програмі.
Дитячі та підліткові заняття
Окремі групи за віком для 6–18 років. Дисципліна, впевненість, витривалість.
Функціональні тренування
Functional Training і Functional Strength: мала група, з тренером, на результат.
Пілатес на килимку
Кор, постава й гнучкість на килимку: малі групи, з тренером.
Відкриті ціни, місячний абонемент
- Групи 6–9, 10–13 і 14–18 років
- Нагляд тренера та захисне спорядження
- 12 занять на місяць (3 на тиждень): 7 500 ₺
- Групи з муай-тай, кікбоксингу, боксу, ММА, функціональних тренувань і пілатесу на килимку
- Початковий і просунутий рівень
- Один на один; час і програма під вас
- Діти або дорослі, від 6 років
Входить у кожен абонементПерше заняття безкоштовноДуш і роздягальняОдноразові гігієнічні рушникиБезкоштовне кафе: вода, чай, фільтр-каваПарковка та Wi-Fi
Що цікавить найчастіше
Не знайшли відповіді? Напишіть у WhatsApp — швидко відповімо.
Скільки їхати з Гюрсу до F8 Training Studio?
Автомобілем приблизно 10–15 хвилин залежно від заторів. Маршрут — через Gazi Mustafa Kemal Bulvarı і Toroslar Caddesi на Atatürk Caddesi.
Я ходжу у фітнес-зал. Чи є сенс додати єдиноборства?
Так. Два заняття з єдиноборств на тиждень додадуть витривалість, координацію та реакцію; кидати роботу з вагою не потрібно.
Чи є заняття пізно ввечері?
Дорослі групи єдиноборств займаються в понеділок, середу та п'ятницю 19:00–20:00. Зал відкритий щодня 07:00–22:00, тож індивідуальне заняття можна почати й о 21:00.
Інші райони
- Бахтили та Улуондерблизько 1 км · 2–4 хв
Район, де розташований зал; на Atatürk Caddesi, кілька хвилин.
- Чакирларблизько 3 км · 5–7 хв
Уздовж Atatürk Caddesi, без поворотів; спорт без поїздки до міста.
- Хурмаблизько 7–11 км · 12–15 хв
Район житлових комплексів; дорогою на Altınyaka або через Batı Çevre Yolu.
- Ліманблизько 11 км · 12–16 хв
Західний край узбережжя; через Batı Çevre Yolu, оминаючи затори на узбережжі.
- Сарисублизько 12 км · 13–17 хв
Західний край Коньяалти; через D400 і Batı Çevre Yolu.
- Університет Акденізблизько 8 км · 12–18 хв
Від кампусу через Üniversite Caddesi; помісячний абонемент без річного зобов'язання.
Перше заняття — за наш рахунок
Напишіть свій рівень і мету — підберемо групу та час.