Из Гюрсу в F8
Гюрсу — один из центральных районов Коньяалты; вокруг много фитнес-клубов. Для тех, кто хочет заниматься единоборствами с профильным тренером, в отдельной группе для начинающих и в зале с клеткой, F8 Training Studio находится северо-западнее — в Бахтылы.
Atatürk Bulvarı, Gazi Mustafa Kemal Bulvarı, Toroslar Caddesi, Atatürk Caddesi · Бесплатная, перед залом
Как добраться из Гюрсу
Навигатор из Гюрсу обычно ведёт по Atatürk Bulvarı и Gazi Mustafa Kemal Bulvarı на Toroslar Caddesi, а оттуда — на Atatürk Caddesi в Бахтылы. Вечером пробки на бульварах могут удлинить дорогу, поэтому мы указали и верхнюю границу времени.
Фитнес-клуб и зал единоборств — не одно и то же. В единоборствах всё решает тренер: в F8 занятия по муай-тай, кикбоксингу, боксу и ММА ведёт тренер сборной Турции по муай-тай Догукан Силер; начинающие и продвинутые занимаются отдельно, спарринг — по желанию.
На что смотреть при выборе зала, мы описали в беспристрастном чек-листе: «Как выбрать зал единоборств в Анталии?» Те же вопросы можно задать и в залах рядом с домом; а прежде чем решать, приходите на бесплатное пробное занятие.
Bahtılı Mahallesi, Uluönder, Atatürk Cd. No:464 D:B, 07130 Konyaaltı / AntalyaГюрсу: занятия для тех, кто едет отсюда
В каждом направлении — группы для начинающих и продолжающих. Занятия проходят с тренером, в небольших группах, нагрузка подстраивается под уровень.
Муай-тай
Искусство восьми конечностей: кулаки, локти, колени, ноги. Техника и выносливость в одном занятии.
Кикбоксинг
Быстрое и чистое сочетание ударов руками и ногами. Самый динамичный способ держать форму.
Бокс
Передвижения, дистанция и удар. Основа всех единоборств.
ММА
Ударная техника, борьба и партер в одной программе.
Детские и подростковые занятия
Отдельные группы по возрасту для 6–18 лет. Дисциплина, уверенность, выносливость.
Функциональные тренировки
Functional Training и Functional Strength: небольшие группы, с тренером, на результат.
Пилатес на коврике
Кор, осанка и гибкость на коврике: небольшие группы, с тренером.
Открытые цены, помесячный абонемент
- Группы 6–9, 10–13 и 14–18 лет
- Под присмотром тренера, в защитной экипировке
- 12 занятий в месяц (3 раза в неделю): 7 500 ₺
- Группы по муай-тай, кикбоксингу, боксу, ММА, функциональному тренингу и пилатесу на коврике
- Начинающий и продвинутый уровень
- Один на один; время и программа под вас
- Дети и взрослые, от 6 лет
Входит в любой абонементПервое занятие бесплатноДуш и раздевалкаОдноразовые гигиенические полотенцаБесплатное кафе: вода, чай, фильтр-кофеПарковка и Wi-Fi
Сколько ехать из Гюрсу до F8 Training Studio?
На машине — примерно 10–15 минут, в зависимости от пробок. Маршрут: по Gazi Mustafa Kemal Bulvarı и Toroslar Caddesi на Atatürk Caddesi.
Я хожу в фитнес-клуб. Есть ли смысл добавить единоборства?
Да. Два занятия единоборствами в неделю добавят выносливость, координацию и реакцию; бросать работу с весами не нужно.
Есть ли занятия поздно вечером?
Взрослые группы единоборств занимаются в понедельник, среду и пятницу 19:00–20:00. Зал открыт ежедневно 07:00–22:00, поэтому индивидуальное занятие можно начать и в 21:00.
Другие районы
- Бахтылы и Улуондероколо 1 км · 2–4 мин
Район, где находится зал; на Atatürk Caddesi, несколько минут.
- Чакырлароколо 3 км · 5–7 мин
По Atatürk Caddesi, без поворотов; спорт без поездки в город.
- Хурмаоколо 7–11 км · 12–15 мин
Район жилых комплексов; по дороге на Altınyaka или по Batı Çevre Yolu.
- Лиманоколо 11 км · 12–16 мин
Западный конец побережья; по Batı Çevre Yolu, в обход прибрежных пробок.
- Сарысуоколо 12 км · 13–17 мин
Западный край Коньяалты; по D400 и Batı Çevre Yolu.
- Университет Акденизоколо 8 км · 12–18 мин
От кампуса по Üniversite Caddesi; помесячный абонемент без годовых обязательств.
Первое занятие — за наш счёт
Напишите свой уровень и цель, и мы предложим подходящую группу и время.