Муай-тай, бокс, кикбоксинг и ММА в Коньяалты
F8 Training Studio — студия единоборств и функционального тренинга в Коньяалты, Анталия. Группы для взрослых и для 6–18 лет, индивидуальные занятия, functional training и пилатес на коврике. Первое занятие бесплатно.
Bahtılı Mahallesi, Uluönder, Atatürk Cd. No:464 D:B, 07130 Konyaaltı / Antalya
- Тренер сборнойДогукан Силер
- Ежедневно 07:00–22:00Включая выходные
- Помесячный абонементБез обязательств; взрослым — 8 или 12 занятий в месяц
- Бесплатная парковкаПолотенца, кафе и Wi-Fi включены
Первое занятие — за наш счёт. Три шага до старта.
Напишите в WhatsApp
Укажите возраст, уровень и цель. Никаких форм записи — подходящую группу и время предложим мы.
Приходите на занятие
Достаточно удобной спортивной одежды; вода в зале бесплатная. Перчатки на первое занятие есть в зале; свою экипировку купите позже, по совету тренера.
Решите сами
Если захотите продолжить, заключается договор и начинается помесячный абонемент; оплата вносится заранее, в начале месяца.
Что взять на занятие
Удобная спортивная одежда
Спортивные штаны, шорты или леггинсы и футболка. Удобная одежда, не сковывающая движений.
Мягкая обувь или носки
Занятия проходят на татами. Если хотите в обуви — наденьте кроссовки на мягкой подошве или занимайтесь в носках.
Вода в зале бесплатная
Есть бутилированная вода и кулер. Можно взять свою бутылку и наполнить её.
Остальное — в зале
Одноразовые гигиенические полотенца для тренировки и душа, перчатки для пробного занятия, душ и раздевалка — всё есть в зале.
Единоборства и функциональный тренинг под одной крышей
В каждом направлении — группы для начинающих и продолжающих. Занятия проходят с тренером, в небольших группах, нагрузка подстраивается под уровень.
Муай-тай
Искусство восьми конечностей: кулаки, локти, колени, ноги. Техника и выносливость в одном занятии.
Кикбоксинг
Быстрое и чистое сочетание ударов руками и ногами. Самый динамичный способ держать форму.
Бокс
Передвижения, дистанция и удар. Основа всех единоборств.
ММА
Ударная техника, борьба и партер в одной программе.
Функциональные тренировки
Functional Training и Functional Strength: небольшие группы, с тренером, на результат.
Пилатес на коврике
Кор, осанка и гибкость на коврике: небольшие группы, с тренером.
Занятия для детей и подростков
Отдельные группы по возрасту. Младшим — координация и дисциплина через игру, подросткам — основы муай-тай, кикбоксинга и бокса. Присмотр тренера и защитная экипировка — стандарт.
- 6–9 лет
- Двигательные навыки, внимание, дисциплина
- 10–13 лет
- Основы техники и выносливость
- 14–18 лет
- Техника, выносливость, по желанию работа в парах
- Цена
- От 4 500 ₺ в месяц · пробное занятие бесплатно
Открытые цены, помесячный абонемент
- Группы 6–9, 10–13 и 14–18 лет
- Под присмотром тренера, в защитной экипировке
- 12 занятий в месяц (3 раза в неделю): 7 500 ₺
- Группы по муай-тай, кикбоксингу, боксу, ММА, функциональному тренингу и пилатесу на коврике
- Начинающий и продвинутый уровень
- Один на один; время и программа под вас
- Дети и взрослые, от 6 лет
Входит в любой абонементПервое занятие бесплатноДуш и раздевалкаОдноразовые гигиенические полотенцаБесплатное кафе: вода, чай, фильтр-кофеПарковка и Wi-Fi
Догукан Силер
- Тренер сборной Турции по муай-тай
- Член технического комитета по муай-тай среди детей и юниоров
Ведёт в F8 Training Studio занятия по муай-тай, кикбоксингу, боксу и ММА. Работает со всеми уровнями — от групп для начинающих до подготовки к соревнованиям; технику правит на каждом занятии индивидуально. Работа в техническом комитете по детям и юниорам даёт ему большой опыт с молодыми спортсменами, и этот опыт он приносит в F8.
Что говорят члены клуба
F8 Sporsalonu’na ilk kez geldim ve genel olarak çok memnun kaldım. Salon çok güzel, ekipmanlar yeni ve ortam oldukça temiz. Klimaların olması özellikle çok iyi, spor yaparken gerçekten fark ediyor. Duşlar da gayet temiz ve düzenli. Hoca da çok ilgili, daha acemi olmama rağmen sabırla yardımcı oldu ve kafamdaki soru işaretlerini giderdi. Genel olarak kendimi rahat hissettiğim bir salon oldu.Hocalar çok ilgili çeşitli spor dallarında Muay Thai, Kick Boks, pilates gibi hizmet sunuyorlar. Kaliteli ekipmanları ve ortamın temizliği ile ayrıca ön plana çıkıyor. Mutlaka uğramanızı tavsiye ederimProfesyonel ekip ve Gülşen yüzleriyle Teşekkür ederiz😊
Мы в Коньяалты, район Бахтылы
Bahtılı Mahallesi, Uluönder, Atatürk Cd. No:464 D:B, 07130 Konyaaltı / Antalya- Часы работы
- Ежедневно 07:00–22:00
- Группы единоборств
- Взрослые: Пн, Ср, Пт 19:00–20:00 · дети: Сб, Вс 13:00–14:00
- Как добраться
- Несколько минут от Çakırlar и Uluönder; 10–15 мин на машине от Hurma, Liman, Sarısu, Gürsu и Средиземноморского университета (Akdeniz Üniversitesi)
- В зале
- Душ, раздевалка, бесплатное кафе, полотенца, парковка и Wi-Fi
Перед стартом
- Муай-тай, кикбоксинг или бокс?Сравнение · 8 мин
- Как начать заниматься боксом?Гид для начинающих · 7 мин
- Единоборства для детейГид для родителей · 7 мин
- Похудение и выносливость с помощью единоборствГид по форме · 7 мин
- Единоборства для женщин: бокс, кикбоксинг, муай-тайГид для начинающих · 7 мин
- Индивидуальные занятия или группа?Гид по выбору · 6 мин
У меня нет опыта. Могу ли я начать?
Да. По всем направлениям есть группы для начинающих. Первые недели посвящены базовым движениям и технике, спарринга нет.
Пробное занятие бесплатно?
Да. Первое занятие бесплатно. Достаточно написать в WhatsApp; подходящую группу и время подберём вместе.
Сколько стоят занятия?
Взрослые группы — 6 000 ₺ в месяц (8 занятий) или 7 500 ₺ (12 занятий); детские и подростковые группы — 4 500 ₺ (8 занятий); индивидуальные занятия (для детей и взрослых) — 12 000 ₺ за 8 занятий в месяц. Абонементы помесячные, первое занятие бесплатно.
С какого возраста принимают детей?
С 6 лет. Для 6–18 лет у нас отдельные группы по возрасту.
В какое время проходят занятия?
Групповые занятия по муай-тай, кикбоксингу, боксу и ММА: взрослые — в понедельник, среду и пятницу 19:00–20:00, дети и подростки — в субботу и воскресенье 13:00–14:00. Зал открыт ежедневно 07:00–22:00; время индивидуальных занятий, функциональных тренировок и пилатеса на коврике согласуем вместе в WhatsApp.
Сколько человек в группе?
В группах по единоборствам — не больше 10 человек, в группах пилатеса на коврике — не больше 6. Так тренер успевает на каждом занятии поправить технику каждого.
Можно ли просто ходить в зал (фитнес)?
Нет. F8 — студия с занятиями; абонемента на свободное посещение зала со свободными весами или тренажёрами нет. Все тренировки проходят с тренером — в группе или индивидуально.
Что есть в зале?
Душ, туалет и раздевалка; для членов клуба — бесплатное кафе (вода, чай, фильтр-кофе) и одноразовые гигиенические полотенца для тренировки и душа. Есть бесплатный Wi-Fi.
Есть ли парковка?
Да. У зала собственная бесплатная парковка; также можно оставить машину на Atatürk Caddesi.
Нужно ли приносить экипировку?
На пробное занятие хватит удобной спортивной одежды; вода в зале бесплатная. О перчатках и защите расскажем на первом занятии.
В чём приходить на занятие и что взять с собой?
Достаточно удобной спортивной одежды: спортивные штаны, шорты или леггинсы и футболка. Занятия проходят на татами; если хотите в обуви — наденьте кроссовки на мягкой подошве или занимайтесь в носках. Вода в зале бесплатная (бутилированная и кулер); можно взять свою бутылку и наполнить её. Одноразовые гигиенические полотенца и перчатки для пробного занятия тоже есть в зале; полотенце брать не нужно.
Где находится зал?
В районе Бахтылы (Коньяалты), на Atatürk Caddesi. Несколько минут от Çakırlar и Uluönder; 10–15 минут на машине от Hurma, Liman, Sarısu и Gürsu.
Первое занятие — за наш счёт
Напишите свой уровень и цель, и мы предложим подходящую группу и время.