Гид по Единоборствам
Всё, что хочется знать до старта: какое направление вам подходит, что происходит на первом занятии, что меняется для детей и как выстроить режим, чтобы похудеть. Коротко, по делу и с привязкой к Анталии.
Статьи
Как начать заниматься боксом?Гид для начинающих · 7 мин
Гид для тех, кто хочет начать бокс с нуля: что происходит на первом занятии, какая нужна экипировка, как проходят первые 4 недели, частые ошибки.
Муай-тай, кикбоксинг или бокс?Сравнение · 8 мин
Разница между муай-тай, кикбоксингом и боксом: разрешённые удары, темп, время освоения, похудение и самозащита.
Единоборства для детейГид для родителей · 7 мин
Гид для родителей: с какого возраста ребёнок может заниматься единоборствами, какое направление выбрать, безопасны ли занятия, в чём польза, как проходит пробное занятие.
Похудение и выносливость с помощью единоборствГид по форме · 7 мин
Гид по похудению с боксом, кикбоксингом и муай-тай: почему это работает, сколько занятий в неделю, когда виден результат, как совмещать с функциональными тренировками, частые ошибки.
Хотите не читать, а попробовать?
Первое занятие бесплатно. Напишите свой уровень, и мы предложим группу и время.